8 признаков того, что вы умственно и эмоционально истощены, но не признаете этого

0
6242

5. Вы расстраиваетесь по пустякам.

Из-за вашей повышенной чувствительности вы ощущаете себя намного хуже, чем раньше. Вас заставляют расстраиваться самые безобидные вещи.
Не позволяйте себе страдать. Возьмите тайм-аут и восстановите свой мир, который начал разрушаться. Как бы не было это тяжело, вы должны это сделать. И, я обещаю, вы не пожалеете об этом.

6. Вы чувствуете головокружение и тошноту.

Одним из самых характерных признаков чрезмерной истощенности является постоянное головокружение и тошнота. Всякий раз, когда человек испытывает психологическое расстройство, это, естественно, проявляется и на физическом уровне.

Однако вам необходимо побороть эти симптомы, пока не стало слишком поздно. Возьмите ситуацию в свои руки. Никто, кроме вас, не сможет помочь вам в данных обстоятельствах.

7. Вы плачете без причины.

Когда вы переживаете черную полосу в жизни, кажется, что весь мир против вас. Ваши чувства усиливаются, и вы достигаете состояния сверхчувствительности, при котором даже безобидная шутка может заставить ваши глаза блестеть от слез.

Когда люди чувствуют умственное и физическое опустошение, их силы истощаются, в результате чего они становятся неспособны справляться с тяжелыми ситуациями, и уровень ежедневного стресса увеличивается.

Поэтому наша душа и тело в такой ситуации прибегают к единственно возможному механизму очищению – к плачу.

8. Вы стали рассеянным.

Через некоторое время достигаете состояния своеобразного душевного онемения. Вы не чувствуете себя ни плохо, ни хорошо. Это этап потери всякой надежды, поэтому, пожалуйста, не позволяйте себе дойти до этой точки.

Когда вы почувствуете хоть малейшие перемены к худшему в своем душевном состоянии, вам обязательно нужно будет взять некоторое время, чтобы остановиться и расслабиться. Отдохните, исцелите свои раны и взгляните на мир по-новому. Вы способны справиться со всеми трудностями, которые готовит вам жизнь. Только вам для начала необходимо немного позаботиться о самом себе.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Оригинал