9 вещей, которые важно помнить, когда вы сломлены

0
14238

У каждого из нас случались такие моменты в жизни, когда казалось, что все происходит не так, как хотелось бы, и весь мир настроен против нас.

Человек — существо терпеливое, и может вынести сильную боль, стресс, огорчение и отчаяние, но ровно до тех пор, пока не наступит внутренний предел, та граница, за которой сложно научиться контролировать свои эмоции. Тогда мы начинаем ощущать себя совершенно разбитыми и опустошенными.

Если вы чувствуете себя сломленным, то знайте, что это еще не конец. На самом деле, это может быть только начало чего-то нового в вашей жизни, чего ранее испытывать не приходилось.

9 причин перестать чувствовать себя разбитым и начать жить заново.

1. Помните, что боль позволяет вам расти.

Вы не сможете прожить жизнь, не столкнувшись с рядом неприятностей и трудностей на пути. Чтобы мы могли жить полноценной жизнью, в полной мере прочувствовать ее, придется хлебнуть лиха. А это значит, нам следует научиться преодолевать проблемы, которые нам подкидывает судьба.

Это трудный жизненный опыт, который позволяет расти и становиться лучшей версией себя. Преодоление трудностей и работа над собой делают человека мудрее и сильнее.

2. Учитесь принимать и уважать свои чувства.

Во-первых, никогда не бойтесь своих эмоций. Не сражайтесь с ними, не  убегайте от них и не блокируйте их. Приветствуйте их, принимайте их независимо от того, являются ли они приятными или нет.

Мы родились со всем набором эмоций. Они не являются ни чем-то хорошим, ни чем-то плохим. Вам нужно научиться «выпускать на волю» любые эмоции, которые появляются в вашей душе. Негативные эмоции, такие как злость, агрессия, печаль, ревность, отчаяние следует отпускать как можно легче и быстрее. Поплакать или покричать, чтобы освободить место для самого главного, для счастья, радости и любви.

При этом скрытие эмоций не является здоровыми или естественными, они  будут терзать вашу душу, пока в один прекрасный день не разразится огромный скандал, драка или ссора с близкими людьми.

Будьте добрее к себе и принимайте свои чувства. Большая часть жизни — это то, что вы чувствуете, а не то, что вы думаете. Проявление эмоций является неотъемлемой частью  здоровой, полной радости и печали жизни, которую нужно прожить с чувством полного удовлетворения.

3. Помните о своей цели.

Когда нам больно или мы разочарованы и происходит внутренняя борьба, мы зачастую задаем себе кучу вопросов: Почему это все происходит со мной? Зачем я вообще пришел в этот мир?

Ответ всегда очень прост: все мы здесь, чтобы счастливыми, провести исполненные радости годы, основанные на любви к жизни и к ближним. Наша цель оставить в этом мире частичку себя и сделать его максимально лучше, чем он был, когда мы только в него пришли.

Ваш жизненный опыт как отрицательный, так и позитивный, позволяет расширить перспективу мира. Боль, которую вы пережили, позволяет вам сопереживать и отождествлять себя с чужой болью и ценить искренне счастье.

Помните свои «почему» и размышляйте о том, как негативные ситуации, с которыми вам пришлось сталкиваться в жизни, позволяют увидеть более четкую цель, помогают лучше понять свое предназначение на этой планете.

4. Концентрируйтесь на позитивных сторонах жизни.

Когда мы чувствуем себя морально разбитыми, то смотрим на все вокруг пессимистично. Видим лишь темноту, и почему-то позволяем себе погрузиться в нее.

Один из первых шагов к исцелению и просветлению — окружить себя позитивом. Подумайте о том, как это прекрасно, что вы все еще можете выйти на улицу и наслаждаться солнечным днем, чувствовать запах цветов или просто улыбаться незнакомцам.

Помните, что мир не работает против вас. Наступают новые дни, они непременно будут лучше, и у нас всегда есть завтра. Нужно просто верить в лучшее, и оно непременно с вами произойдет.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.